Boktips!

Jag avgudar författaren Sophie Kinsella (eller Madeleine Sophie Wickham som hon heter) och därför vill jag nu rekommendera två av hennes böcker som jag totalt ääääälskar. Kinsella skriver böcker som är väldigt lätta att läsa och passar verkligen då man vill läsa en bok var man inte behöver tänka så mycket, det går liksom bara att slappna av.

Den första av böckerna jag vill rekommendera är boken Karriär och köksbesvär (The Undomestic Goddess). Denna är kanske hittills min favorit av henne. Hehe, kanske därför jag läst den typ 8 gånger.. Denna bok är också hennes mest sålda bok.

"Det här är berättelsen om en flicka som behöver ta det lugnt. Som behöver finna sig själv. Som behöver bli kär. Och som behöver upptäcka hur man använder ett strykjärn.

Samantha är jurist på en stor advokatfirma i London. Hon arbetar dygnet runt, har inget socialt liv och det enda hon vill är att bli den yngsta delägaren någonsin. En dag begår hon ett misstag, ett misstag som hotar hela hennes karriär. Istället för att stanna och försöka fixa till det lämnar hon ­desperat kontoret och hoppar på ett tåg utan att ens se vart det går. Hon kliver av vid en okänd ­station och går på måfå fram till ett av husen. När hon ringer på dörren tror familjen att hon söker jobbet som hembiträde. Utan att veta hur det har gått till har Samantha tackat ja och satt igång med sina nya arbetsuppgifter.

Samanthas arbetsgivare anar inte att de har anställt en Cambridgeutbildad advokat med en IQ på 158 - och Samantha vet inte ens hur man sätter på ugnen. Men kanske, kanske är hon inte så hopplös på hushållsgöromål som hon tror. Kan hon, med lite hjälp, hålla sin bakgrund hemlig och därmed hålla sig gömd för sin mamma och sina arbetskamrater? Och hon kan kanske också passa på att lära känna den trevlige trädgårdsmästaren..."

Bok nummer två jag verkligen rekommenderar är Wedding night (publicerades 2013 och om jag spekulerar rätt så tror jag inte att den finns att få på svenska ännu). Varför jag fastnade för denna bok är möjligen för att jag läste den på engelska. Att läsa boken på författarens språk gör att man kommer närmare skribenten på något sätt, man förstår hennes humor på ett annat sätt.

"Lottie is tired of long-term boyfriends who don't want to commit to marriage. When her old flame Ben reappears and reminds her of their pact to get married if they were both still single at thirty, she jumps at the chance. There will be no dates and no engagement, just a straight wedding march to the altar! Next comes the honeymoon on the Greek island where they first met. But not everyone is thrilled with Lottie and Ben's rushed marriage, and family and friends are determined to intervene. Will Lottie and Ben have a wedding night to remember...or one they hope to forget?"

hemlängtan

Att kämpa med hemlängtan måste vara något av det tyngsta då man flyttar utomlands. (thank you captain obvious tänkte säkert någon av er nu, men skit i det jag tänker skriva detta ändå)
Jag känner varje gång Max kastar sig på golvet och gallskriker, eller någon häst trampar mig på tån, eller när väckarklockan ringer varje morgon att jag skulle göra vad som helst för att få vara hemma istället. Men varje gång något inte så himla kul händer plockar jag ihop mina nerver och börjar pånytt, för nästan varje gång händer det något kul en stund senare.
Jag kan inte förklara känslan av när Max exempelvis kommer frivilligt fram för att ge en kram, eller när någon häst bara fungerar utan att ifrågasätta. Det är då man vet exakt varför man är här.

Men vad är mina tips för att bota hemlängtan?
1. Andas. Ta några djupa andetag och hitta tillbaka till ditt inre lugn, kanske allt inte är så illa som det känns?
2. Hemmet finns alltid kvar, håll det i minnet. Om man aldrig åker iväg kan man aldrig komma tillbaka heller.
3. Sorgligt men sant så är mitt tredje tips att tröstäta. Bjussa dig själv på några riktigt goda kex eller lite godis, jag lovar att du känner dig bättre.
4. Sen finns ju alltid Skype, eller varför inte vanliga telefonen också. Ring hem vettja, via Skype så kan du ju alltid inbilla dig att du är hemma. :)

Galileo

Under förra veckan red jag som så många gånger tidigare Galileo. Denna gång var jag inte riktigt på hugget för att rida så jag valde att göra detta träningspass lite annorlunda. Galileo har ett problem med halsen och nacken vilket gör att han inte kan böja huvudet som vanliga hästar, detta gör att han blir ganska frustrerad själv när han inte klarar av en uppgift så smidigt. Denna gång valde jag att skita i allt som heter böjningar och bara fokusera på att få honom att lyssna på vikten.
Vad gjorde jag?
Jo jag red "utan tyglar", dvs. lät dem hänga helt lösa under hela passet. Började i skritt med att bara få honom att stanna av min vikt, sedan övergick jag till att vända och därifrån vidare till skritt-trav övergångar. Gjorde detta i alla gångarter med förenklade dem desto "fortare" det gick.

Måste säga att jag var riktigt stolt över min stora dinosaurie, han lyssnade ypperligt på vad jag bad honom. Såklart måste jag ibland ta hjälp av en tygel för att förstärka sitsen, men ni förstår grejen.
Detta är något jag verkligen rekommenderar för er alla ryttare! Ta det som en vana att ex. i början av varje ridpass, under framskrittningen göra några halter utan hjälp av tyglarna.

några knep

Som hoppryttare märkte jag, och alla andra, min riktigt stora svaghet när det kommer till dressyr. Jag har nämnt detta i ett tidigare inlägg, men tänkte ge några tips åt andra som lider av samma problem. Vad babblar jag om? Jo, sitsen.

1. Tyvärr så, för att göra framsteg och förbättra, så hjälper inte bara det att man rider. Man måste träna muskler utanför stallet också. Benmuskler är riktigt bra att träna, men vad jag vill att ni fokuserar på är er överkropp! HÄR hittar ni fyra övningar för armar och axlar som jag verkligen rekommenderar, sen får ni inte glömma vanliga situps och ryggmuskelövningar därtill. ;)

2. I ridningen skjuter man lätt fram benen och lutar överkroppen bakåt när man vill sakta ner istället för att sätta sig djupt ner i sadeln och bromsa ordentligt med vikten. För en mer korrekt benposition finns en enkel (och väldigt tung) övning.
- Sätt dig rak i sadeln och ta loss fötterna från stigbyglarna.
- Lyft benen utåt från hästen, för dem bakåt och därifrån låt dem glida tillbaka till startpositionen.
- Upprepa.
Jag vet att detta bränner som sjutton i rumpan och låren, så därför rekommenderar jag att börja med ex. 7x3 och därifrån sedan öka nästa gång. Detta kan göras medan hästen står stilla, men i rörelse är det ännu lite effektivare. ;)

3. Tänk på din hållning också när du tittar på TV, sitter framför datorn, äter... etc! Sitt rakt!!